SOPHROLOGIE

La Sophrologie  est basée sur des techniques  de relaxation et d’activation  du corps et de l’esprit pour développer sérénité et bien-être, elle permet aussi  de développer et de renforcer nos ressources physiques , psychiques et émotionnelles.
Les outils utilisés sont : la détente musculaire, la respiration, la visualisation positive….
Si vous voulez gagner en bien-être et sérénité, reprendre les rênes de votre vie, gagner en confiance, mieux gérer le stress et les émotions…..Venez nous rejoindre

Mardi au Club: 18h30 – 19h30 (Michelle Verdier  06 87 19 71 56)